Psicóloga online • TCC • Atendimento noturno

Psicóloga online para entender seus padrões com mais compaixão e responsabilidade

Um espaço de escuta para adolescentes e adultos que querem compreender melhor o que sentem, lidar com emoções difíceis e construir uma vida mais leve, possível e comprometida com o que importa.

✓Atendimento 100% online
✓Sessões no período noturno
✓Abordagem em TCC
✓Valor social sujeito à disponibilidade

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CRP 02/32749| 100% online| Sessões noturnas

Talvez você não queira “virar outra pessoa”. Talvez só queira se entender melhor.

Às vezes, o sofrimento aparece como ansiedade, autocobrança, dificuldade nos relacionamentos, mudanças de humor ou aquela sensação de repetir os mesmos padrões mesmo sabendo que eles te fazem mal.

Você se cobra demais

Uma exigência interna que raramente descansa, mesmo quando você entrega o seu melhor.

Você repete padrões

Situações e reações que se repetem, mesmo quando você já sabe que não te fazem bem.

Você sente que algo trava

Uma sensação difícil de nomear, entre cansaço, ansiedade e vontade de mudar.

Você quer se conhecer melhor

Entender de onde vem o que sente e como responder com mais consciência.

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Terapia não é sobre se culpar pelo que você sente.

Muitos comportamentos que hoje parecem “errados” ou “sem sentido” podem ter sido formas de proteção em algum momento da sua história. Isso não significa abrir mão da responsabilidade. Significa olhar para si com mais honestidade e menos dureza.

“Compaixão não é passar a mão na cabeça. É criar segurança suficiente para conseguir mudar.”

Como a TCC pode ajudar no seu processo.

A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a observar a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos — sem receitas prontas, respeitando a sua história.

Pensamentos

Como você interpreta o que acontece com você e ao seu redor.

Emoções

O que essas interpretações provocam em você — e como acolhê-las.

Comportamentos

As respostas automáticas que reforçam ou rompem padrões.

Contexto

Sua história, seus vínculos e o momento em que você está agora.

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Esse atendimento pode fazer sentido para você se...

Você sente ansiedade e quer aprender a lidar com ela de forma mais funcional.

Você se cobra o tempo todo e sente que nada é suficiente.

Você tem dificuldade em aceitar quem é hoje — e quer construir uma relação mais gentil com você mesma.

Seus relacionamentos têm sido fonte de desgaste, dúvida ou repetição.

Você percebe mudanças de humor que atrapalham sua rotina ou seus vínculos.

Você quer mudar, mas sente que precisa entender antes de agir.

Você procura um processo acolhedor, sem julgamentos, mas também sem promessas mágicas.

Cuidado psicológico possível dentro da sua rotina.

A terapia não precisa disputar espaço com deslocamento, sala de espera ou horários impossíveis.

Atendimento online

Pelo Google Meet, de onde você estiver, com privacidade.

Horários noturnos

Sessões após o expediente, para caber na sua rotina real.

Vagas noturnas limitadas

Como os atendimentos acontecem em horários específicos, a disponibilidade pode variar.

Valor social

Algumas vagas com valor social, sujeitas à disponibilidade.

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Quem vai te atender

Tereza Gonçalves

Psicóloga Clínica · CRP 02/32749

Escolhi a psicologia pelo interesse em compreender o cérebro, o comportamento humano e os limites entre aquilo que sentimos, aquilo que aprendemos e aquilo que fazemos.

Ao longo da formação, fui entendendo que o sofrimento não nasce isolado. Ele também conversa com a história de cada pessoa, seus vínculos, seu contexto e as formas que encontrou para tentar seguir em frente.

Hoje, meu trabalho é oferecer uma escuta acolhedora e responsável para pessoas que querem se conhecer melhor, lidar com emoções difíceis e construir mudanças possíveis no dia a dia.

Sem fórmulas prontas. Com escuta real, cuidado e responsabilidade.

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